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Hello !

Je suis Alexandra, maman de 3 enfants.

Je suis professeur de yoga, professeur de danse orientale et masseuse pour femmes, formée et spécialisée dans le pré et post-natal. 

Mon histoire

Altruiste depuis toujours, j'aime m'occuper des autres! J'aime que les gens se sentent bien et j'aime les énergies positives :)

J'ai toujours travaillé pour le bien-être des autres, et du coup du mien aussi car c'est ce qui me nourrit.

Professeur de danse depuis 2005, professeur de yoga depuis 2020 et masseuse depuis 2021, j'ai décidé de me consacrer pleinement à mes  passions en ouvrant Avocat Crevette à l'issue de mon deuxième congé maternité fin 2021.

Je me suis formée au yoga pré et post natal auprès de l'institut De Gasquet pendant ma deuxième grossesse. Adepte du yoga depuis pas mal de temps et déjà enseignante, j'ai eu envie de connaître toutes les clés d'une pratique adaptée aux femmes enceintes selon chaque stade de la grossesse, mais également en post accouchement.
La pratique du yoga prénatal m'a vraiment aidé à gérer beaucoup de maux de grossesse, à garder une forme physique jusqu'au terme, et m'a même aidé pour mes accouchements!
J'ai également fait du yoga postnatal, ce qui m'a vraiment aidé dans le replacement de mes abdominaux, mais également à gérer le stress et la fatigue grâce a quelques exercices de respiration pratiqués entre deux réveils nocturnes et en allaitant.

J'ai choisi de me former auprès de l'Institut De Gasquet car je souhaitais absolument enseigner et pratiquer une méthode qui respecte la physiologie de la femme enceinte et de la jeune accouchée.

Je suis également masseuse, car je suis plus que convaincue que chaque femme en a grandement besoin!

Je suis spécialisée et formée dans les massages pour futures et jeunes mamans. J'ai choisi de me former auprès de Roxane de Berelax Center. Roxane me masse depuis de nombreuses années, et elle a  un protocole vraiment de qualité, il était évident pour moi de me former au sein de son centre.
Pour le massage post-natal, j'ai choisi le centre de formation Skinhaptics. Proposer ce massage me tenait vraiment à cœur, car la femme qui devient mère a plus besoin que jamais d'être accompagnée et vénérée. Il y a deux naissances lors d'un accouchement, celle du bébé et celle de la maman.

Pour ce qui est de la danse, c'est mon premier métier! Je pratique la danse depuis toujours et j'ai commencé à enseigner la danse orientale en parallèle de mes études, à l'âge de 18 ans. 4 ans plus tard, j'ouvre ma propre école de danse avec ma soeur et une amie. Nous voilà parties pour une merveilleuse aventure, qui comptera rapidement 450 élèves et 12 professeurs! Cette aventure prendra fin en 2020 juste après le Covid, mais restera toujours dans nos coeurs.

Formations

  • Formation initiale Professeur de Yoga 200h chez YUJ à Paris (2020)

  • Formation Yoga Prénatal-Postnatal à l’institut DE GASQUET à Paris (2020)

  • Formation Massage femmes enceintes chez BERELAX CENTER (2021)

  • Formation Massage post-natal, bien-être de la jeune maman chez SKINHAPTICS (2021)

  • Formation Massage jeune maman chez BERELEX CENTER (2022)

  • Formation Massage KOBIDO chez BERELAX CENTER (2023)

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