Les massages sont très bénéfiques pour les Avocats (futures mamans) et les Crevettes (bébés) !
Pour la maman :
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soulage les tensions et douleurs musculaires
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soulage les crampes dans les jambes
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favorise le sommeil et la récupération
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diminue les douleurs sciatiques
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détend les articulations qui supportent le poids de la grossesse
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réduit le gonflement des mains et des pieds
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soulage les maux de tête
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réactive la circulation sanguine
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soulage la fatigue mentale et physique
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permet de sécréter de l'ocytocine (hormone du plaisir)
Pour le bébé :
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développe les capacités de perception: il entend les sons et ressent les caresses
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aide à la détente grâce à l'ocytocine
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sensation de bien-être, comme maman !
Comment se déroule un massage prénatal ?
La future maman s'installe confortablement sur le côté dans un premier temps, bien calée avec un coussin de grossesse. Je commence par masser le dos, l'arrière de la jambe (idem de l'autre côté), puis elle se met sur le dos (ou en position semi-assise), afin de se faire masser les pieds, l'avant des jambes, le ventre, les bras, les mains, le buste, le visage et le cuir chevelu.
Il est bien sûr possible de ne pas masser certaines zones, d'insister sur certains endroits, ou d'adapter la position pour que le massage soit des plus agréables. Nous prenons un petit temps avant pour échanger et préparer ce moment du mieux possible.
Lumière tamisée, musique douce, il n'y a plus qu'à se laisser aller...
Mes conseils avant de recevoir votre massage :
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prenez une douche ou un bain chaud afin vous détendre (pas besoin de vous laver les cheveux ni de vous hydrater la peau)
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habillez vous avec une tenue ample et confortable
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prévoyez une culotte qui ne craint pas en cas de tâche d'huile (idéalement string)
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prévoyez d'arriver en avance afin d'éviter toute cause de stress
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ne prévoyez rien de contraignant pour le reste de la journée
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conservez l'huile sur votre peau et vos cheveux jusqu'à la prochaine douche
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buvez beaucoup d'eau.
TARIFS
1H00
1H30
2H00
75€
100€
130€